首こり
首こり
首の筋肉が硬直し、痛みや動かしにくさを感じる状態です。長時間のデスクワークやスマホの使用でストレートネックと呼ばれる姿勢の問題が生じ、首への負担が増します。首から肩、頭部を丁寧にほぐすことで緊張が和らぎます。
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